Dominika Michálková – lektorka, zakladatelka studia
Jóga je součástí mého života od roku 2013. Ve své praxi se zaměřuji na vědomý pohyb, práci s dechem a na respekt k možnostem každého těla.
Věřím, že jóga není o výkonu ani dokonalých pozicích, ale o návratu k sobě, zklidnění mysli a postupném vědomém budování síly, stability a jistoty, vyvážených pružností a lehkostí na cestě ke sthira sukham ásanam.
Mé lekce jsou vedeny v malých skupinách, s důrazem na bezpečné provedení ásan, individuální přístup a propojení pohybu s dechem. Využíváme pomůcky, které podporují stabilitu, uvolnění i hlubší vnímání těla.
Cílem mých hodin je vytvořit uvolněnou atmosféru, kde se budeš cítit dobře a zároveň bezpečný a klidný prostor, kde se můžeš zastavit, zpomalit a věnovat pozornost sobě.
Lektor II. třídy – Yoga4yogi (2023)
Lekce:
- Klasická jóga
- Jemná jóga
- Jin jóga
Vzdělání:
- Licence – Hatha yoga 2023 (Yoga4yogi)
- Seminář – Těhotenská jóga 2024 (Yoga4yogi)
- Seminář – Jin jóga 2025 (Yoga4yogi)