Odpovědi na nejčastější otázky před první návštěvou i během praxe.
Nikdy jsem jógu necvičil/a. Můžu přijít i jako úplný začátečník?
Určitě! Chodí k nám spousta úplných začátečníků. Stačí si vybrat lekci, rezervovat místo a přijít. O zbytek se postaráme 🙂
Nejsem moc pružný/á. Nebudu brzdit ostatní?
Vůbec ne. Pružnost ani síla nejsou podmínkou – jsou to výsledky pravidelné praxe. Každý začíná někde.
Dlouho jsem nic nedělal/a nebo jsem po úraze. Je pro mě jóga vhodná?
Jógu je možné přizpůsobit téměř každému. Doporučujeme jen zvolit vhodný typ lekce podle tvého aktuálního stavu – klidně se nám ozvi a poradíme.
Mám vážnější zdravotní potíže. Můžu na skupinovou lekci?
Ano, ale ve většině případů je lepší začít individuální lekcí. Lektor se ti může plně věnovat a přizpůsobit praxi přesně tvým potřebám.
Potřebuji vlastní vybavení?
Všechno potřebné máme ve studiu (podložky, bloky, pásky, deky…). Vlastní podložka je fajn, ale rozhodně není nutná na začátek.
Jsem nachlazený/á nebo mám čerstvý úraz. Mám přijít?
V takovém případě raději zůstaň doma a dej tělu čas na regeneraci. Myslíme tím i na ostatní – děkujeme za ohleduplnost ❤️
Lekci si můžeš nahradit.
Jóga na mě působí moc „ezo“. Bude to pro mě?
Rozumíme 🙂 Přístupy k józe jsou různé. Nejlepší způsob, jak zjistit, jestli ti sedne právě ta naše, je prostě ji vyzkoušet. (Odejít můžeš vždycky 😊)
Jaká jóga se u vás cvičí?
Mrkni na přehled lekcí, kde najdeš popisy jednotlivých stylů i jejich zaměření.
Jak se přihlásím na lekci nebo kurz?
Stačí si vybrat lekci nebo kurz a rezervovat si místo. Po první lekci se pak můžeme domluvit, jak pokračovat dál.
Jaký je rozdíl mezi otevřenou lekcí a kurzem?
Záleží hlavně na tom, co ti vyhovuje:
- Kurz je ideální, pokud chceš pravidelnost, kontinuitu a příjemnou skupinu lidí. Postupně se poznáte, vytvoří se bezpečné prostředí a praxe jde víc do hloubky.
- Otevřená lekce je flexibilnější – přijdeš, kdy chceš. Hodí se, pokud máš nepravidelný čas nebo se nechceš vázat.
Mnoho lidí začíná na otevřených lekcích a časem přechází do kurzu.
Nemůžu přijít na svou lekci v kurzu. Můžu si ji nahradit?
Ano 🙂 Stačí dát vědět lektorovi a můžeš přijít na jinou lekci.
Mám dlouhodobější zdravotní problém a nemůžu kurz dokončit. Co teď?
Ozvi se co nejdřív svému lektorovi. Vždy se snažíme najít řešení, které bude fungovat pro obě strany.
Prosíme jen o včasnou komunikaci – zpětně po skončení kurzu už to bohužel řešit nejde.
Kolik minut před lekcí mám přijít?
Ideálně 5–10 minut před začátkem, ať máš čas se v klidu naladit.
Co si vzít na sebe?
Cokoliv pohodlného, v čem se můžeš hýbat. Nepotřebuješ nic speciálního.
Musím si něco vzít s sebou?
V zásadě ne. Možná jen vodu, ale i tu a třeba čaj si můžeš dát v naší kuchyňce.
Jak funguje storno rezervace?
Pokud víš, že nedorazíš, dej prosím vědět co nejdřív. Uvolníš tím místo někomu dalšímu.
Nejste si jistí, jak začít, co zvolit, nebo řešíte nějaký jiný problém? Neváhejte se na nás obrátit.